健康をもっと身近に。Raunz公式YouTubeチャンネルを開設しています！

◯健康は病院だけで守るものではない」
Raunzでは、介護事業だけではなく、「地域のみなさまが、健康で過ごせる時間を増やすこと」を大切にしています。その取り組みの一つとして、公式YouTubeチャンネルで健康に関する情報や一緒に運動できる体操動画を配信しています。

＜こんな内容を発信しています＞
動画は1分程度で見られるショート動画が中心です。
例えば…　

• ストレートネックのセルフチェック
  

• 転倒リスクが分かる片脚立ちチェック　

• 足指が動くかどうかのセルフチェック
  

• 自宅でできる簡単な運動
  

• 柔軟性を高めるストレッチ
  

• 糖尿病などの病気をわかりやすく解説

専門的な内容も、
理学療法士の視点からできるだけ分かりやすくお伝えしています。

＜「気づく」ことが健康への第一歩＞
身体の不調は、自分では気づかないうちに進行していることがあります。
「まだ大丈夫」と思っていても、簡単なセルフチェックで身体の変化に気づけることも少なくありません。

＜スキマ時間に健康習慣を＞

1分程度で見られる動画なので、通勤時間・家事の合間・テレビCMの時間・寝る前の数分など、気軽にご覧いただけます。

動画では

• 自分の身体を知る

• 自宅で改善する

• 健康寿命を延ばす

そんなきっかけづくりを目指しています。

「未来の健康を守る」
そんな情報をこれからも発信していきます。
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　　　https://www.youtube.com/@raunz9315

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